반응형 자기효능감 높이는 법! 성취감과 자기 칭찬의 중요성 어떤 문제 상황이 닥쳤을 때, 당신은 어떤 마음이 드는가? 어떤 사람은 자신의 능력으로 잘 해결할 수 있다는 생각을 하지만, 또 다른 사람은 자신의 한계라 생각해 자신감을 잃고 낙담하기도 한다. 이렇게 두 부류의 사람으로 나뉘는 이유는 무엇일까? 그것은 바로 자기효능감에 있다. 전자처럼 좋은 결과를 얻기 위해 자신의 능력이 충분함을 믿고, 이를 행동으로 옮기는 신념을 말한다. 이는 인간의 행동뿐 아니라 사고와 동기에도 영향을 미치는데 이를 간과하는 사람들이 많은 듯하다. 심지어 자아존중감과 헷갈리는 경우도 있는데, 자아존중감이 자신에 대한 가치를 판단하는 것이라면 자기효능감은 자신의 능력에 대한 판단이라 할 수 있다. 심리학에서 이를 이론화한 사람은 반두라로 그의 이론을 '사회적 인지 이론'이라 한다. .. 2022. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
